عرض مشاركة واحدة
#1  
قديم 09-19-2020
جنة الروح غير متواجد حالياً
Iraq     Female
 
 عضويتي » 447
 جيت فيذا » Sep 2020
 آخر حضور » 09-19-2020 (07:45 PM)
آبدآعاتي » 5,933
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Iraq
جنسي  »
 التقييم » جنة الروح has a reputation beyond reputeجنة الروح has a reputation beyond reputeجنة الروح has a reputation beyond reputeجنة الروح has a reputation beyond reputeجنة الروح has a reputation beyond reputeجنة الروح has a reputation beyond reputeجنة الروح has a reputation beyond reputeجنة الروح has a reputation beyond reputeجنة الروح has a reputation beyond reputeجنة الروح has a reputation beyond reputeجنة الروح has a reputation beyond repute
ام ام اس ~
MMS ~
 
افتراضي ما أسباب التهاب الأوتار




قال الدكتور آكسيل كلاين إن التهاب الأوتار يعد من المتاعب الصحية المزعجة، التي قد تجبر المرء على التوقف عن ممارسة الرياضة لفترة طويلة.
وأوضح طبيب العظام واختصاصي الطب الرياضي الألماني أن التهاب الأوتار له أسباب عدة، منها الحركات الخاطئة أو التحميل الزائد أو ارتداء حذاء خاطئ، كما قد يكون الالتهاب مرافقاً لأمراض أخرى كالسِمنة المفرطة أو التهابات أخرى.وغالباً ما يصيب الالتهاب وتر أكيليس في الكعب أو وتر قرص الركبة أو أوتار المرفق الداخلية فيما يعرف “بذراع لاعب الجولف” أو الخارجية فيما يعرف “بذراع لاعب التنس”.
ويمكن مواجهة متاعب الأوتار بواسطة التبريد ووضع الضمادات المحتوية على مراهم، إلى جانب الابتعاد عن التحميل على موضع الالتهاب.
ولتجنب الإصابة بالتهاب الأوتار يتعين على المرء عدم المبالغة في ممارسة الرياضة مع مراعاة ارتداء حذاء رياضي مناسب، فضلاً عن العمل على إنقاص الوزن.



كلمات البحث

خواطر ، اشعار ، ادب ، تصميمات ، مقالات





lh Hsfhf hgjihf hgH,jhv




 توقيع : جنة الروح


رد مع اقتباس