مأكولات البحر المتوسط تحارب الخرف والزهايمر

مأكولات , المتوسط , البحر , الحرف , تجارب , والزهايمر

مأكولات البحر المتوسط تحارب الخرف والزهايمر

قال خبير التغذية الألماني أوفه كنوب، إن مطبخ البحر المتوسط يحافظ على اللياقة الذهنية، حيث إنه يحمي من الإصابة بأمراض التنكس العصبي كالخرف والزهايمر.

وأوضح كنوب أن مطبخ البحر المتوسط يقوم على الخضروات الخضراء كالسبانخ والكرنب والأسماك الغنية بالدهون الصحية مثل الأوميغا 3 كالسلمون والماكريل والسردين والمكسرات والبقوليات ومنتجات الحبوب الكاملة وزيت الزيتون.وتعمل هذه الأغذية على إمداد الجسم بالفيتامينات والمعادن المهمة، ومن ثم تساعد في دعم وظائف المخ كالتفكير والفهم والحفظ والتذكر والتركيز، حسبما نقلت وكالة الأنباء الألمانية.

الشاعر مناضل الناصر ,جنون العشق معجبون بهذا

الموضوع الأصلي: مأكولات البحر المتوسط تحارب الخرف والزهايمر || الكاتب: الوافي || المصدر: مملكة السلطانة شهرزاد

http://shrzad.com

كلمات البحث

خواطر ، اشعار ، ادب ، تصميمات ، مقالات

المصدر: منتديات شهرزاد الادبية - من قسم: مطبخ شهر زاد

---

lH;,ghj hgfpv hglj,s' jphvf hgovt ,hg.ihdlv hglj,s' hgfpv hgpvt j[hvf

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

يعطيك العافيه
انتقاء متميز
دمت ودام لنا عطائك
dg

طرح رائع
تقديري وجل احترامي لشخصكم الكريم

شكرا على الموضوع
معلومات مفيدة
يعطيك العافية
بارك الله فيك

كبرياء انثى