المضاد الحيوي
هو نوع من الدواء تعمل على محاربة الالتهابات البكتيرية والفيروسية التي تهاجم الجسم ولأن المضاد الحيوي من الجرعات القوية لذلك يجب الاهتمام بالتغذية المناسبة للجسم أثناء فترة تعاطي المضاد الحيوي ولذلك يجب أن نعرف ما هي الأطعمة التي يجب الإكثار منها في فترة المضاد الحيوي وما هي الأطعمة التي يجب تجنبها في فترة العلاج.
أطعمة لا يجب تناولها مع المضاد الحيوي
يشير الكثير من الأطباء أنه لا يجب تعاطي أي طعام يحتوي على عنصر الكالسيوم مثل الأجبان والألبان لأن الكالسيوم يتفاعل مع المضاد الحيوي ويعمل على منع امتصاص المضاد الحيوي في الجهاز الهضمي.
وبالتالي يؤدي ذلك إلى تقليل نسبة المضاد الحيوي في الدم ويحد من قدرة مقاومته للميكروبات ويبطل عمله في الجسم.
كما أن تناول الأطعمة التي تحتوي على عنصر الحديد وخاصة التي تستخدم في علاج الانيميا يمكن أن تتأثر بالمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين مثل الشاي والقهوة فهي تمنع من امتصاص الحديد ووصوله إلى الجهاز الهضمي وبالتالي يفقد علجا الحديد أهميته للجسم.
الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية
لا يستطيع الجسم هضم الألياف الغذائية والبكتيريا الصديقة للمعدة هي التي تقوم بذلك ومن الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية الحبوب الكاملة والبقوليات والبروكلي والموز وغيرها من الأطعمة.
هذه الأطعمة التي تحتوي على نسبة ألياف عالية تبقى في المعدة لفترة طويلة وتسبب الشعور بالشبع مما يجعل امتصاص الدواء يكون بمعدل بطيء لذلك يجب عدم تناول هذه الأطعمة أثناء فترة العلاج بالمضاد الحيوي ويمكن تناولها بعد الانتهاء من فترة العلاج.
– الجريب فروت: أثبتت الدراسات العلمية أن تناول الجريب فروت أثناء فترة العلاج بالمضاد الحيوي يؤثر بالسلب على امتصاص الجسم للمضاد الحيوي لأن الجريب فروت يعمل على منع الجسم من تحليل الدواء.
ولذلك عند تعطي المضاد الحيوي يجب استشارة الطبيب عن الأطعمة التي يمكن تناولها في تلك الفترة حتى لا تحدث تضارب مع مكونات المضاد الحيوي ويفقد عمله في الجسم.
– المشروبات الغازية: من الأشياء التي لا يجب تناولها أثناء تعاطي المضادات الحيوية وذلك لأن ثاني أكسيد الكربون الذي يتواجد في تلك المشروبات يرفع من معدلات الدواء في الدم.
– الحمضيات: يجب على المريض الإقلال من تناول الأطعمة الحمضية مثل الليمون والبرتقال لأنها تزيد من امتصاص الادوية المخصصة للسعال وتسبب الهلوسة والسعال وتطول فترة العلاج.
الطعام المناسب أثناء فترة تعاطي المضاد الحيوي
المضادات الحيوية لها بعض الآثار الجانبية مثل حدوث إمساك أو إسهال أو تضرر للكبد لذلك هناك بعض الأطعمة تحد من تلك الآثار الجانبية للمضادات الحيوية مثل:
– الزبادي: تناول المضاد الحيوي يؤثر بشكل سلبي على البكتيريا الصديقة في الأمعاء ولذلك قد يصاب الإنسان بالإسهال من تعاطي المضاد الحيوي وخاصة الأطفال.
لذلك أثبتت الدراسات العلمية أن الزبادي من الأطعمة التي تقلل من نتائج المضاد الحيوي السلبية على المعدة لدى الأطفال والبالغين على السواء ولكن من المهم أن يكون تناول الزبادي بعد عدة ساعات من تعاطي المضاد الحيوي لأننا كما أشرنا أن الكالسيوم يحد من عمل المضاد الحيوي.
– الأطعمة المخمرة: هذه الأطعمة تتمثل في الزبادي والجبن والعديد من الأطعمة الأخرى وهذه الأطعمة تحتوي على بكتيريا صديقة للبيئة تساعد في عمل المضاد الحيوي دون التأثير على حموضة المعدة وفي نفس الوقت تعمل على تخفيف الآثار الجانبية التي تحدث بعد تعاطي المضاد الحيوي.
عضويتي 
تسمم فيتامين (د)أطعمه لا يجب تناولها مع المضاد الحيوي
