كيف تعتنين بقدميك

كيف تعتنين بقدميك

غسل القدمين بشكل منتظم:
حافظئ على نظافة قدميك من خلال غسلها كل يوم
بماء دافئ وصابون لطيف
لكن لا تنقع القدمين بإستمرار لأن ذلك يزيل الزيوت الطبيعية
للجلد.
تجفيف القدمين جيدا:
بعد غسل القدمين يجب تجفيفهما
وخاصة بين اصابع القدمين
لأن يمكن أن تنمو الفطريات.
ترطيب القدمين: إذا كان لديك جلد جاف
ضعي كريم مرطب في جميع أنحاء القدم
بإستثناء الأصابع.
إزالة الجلد الجاف والخشن:
يتم إزالة الجلد الزائد والخشن بلطف بحجر الخفاف
لكن تجنبي المبالغة حتى لا يتلف الجلد.
شراء الأحذية في فترة الظهيرة:
عند شراء حذاء أفضل وقت ما بعد الظهر
لأن تتسع القدمين في خلال النهار
مما يكون القدمين أكبر ومطمئة أن سيكون
الحذاء مريح دائما.
الحد من إرتداء الكعب العالي لفترة طويلة:
إذا كنتي ترتدي حذاء ذو كعب عالي
يجب أن يكون إرتفاع الكعب أعلى بنحو 5 سم.
لأن إرتفاع كعب الحذاء يمكن أن يضر قدميك
وايضا ظهرك
وفي حالة إرتداء الكعب العالي حاولي تقليل
الوقوف وفي المناسبات الخاصة فقط.
إرتداء الجورب الذي يناسب القدمين:
تأكدي من أن الجوارب تتناسب قدميكي
مع الأهتمام بشكل خاص لعرض القدم والكاحل.

السنونوه معجب بهذا

الموضوع الأصلي: كيف تعتنين بقدميك || الكاتب: سديل || المصدر: مملكة السلطانة شهرزاد

http://shrzad.com

كلمات البحث

خواطر ، اشعار ، ادب ، تصميمات ، مقالات

المصدر: منتديات الودق الأدبية - من قسم: مملكة المرأه - أزياء نسائية

---

;dt jujkdk fr]ld;

المصدر : || منتديات الودق الأدبية إسم الموضوع : || كيف تعتنين بقدميك  القسم : || مملكة المرأه - أزياء نسائية كاتب الموضوع : || سديل

لا عدمنا التميز و روعة الطرح
دمت لنا ودام تالقك الدائم
آرق التحايا

حلوات غلاتي سدوله
معلوماتك صحيه كثير
يعطيك الف عافيهـ

سلمت يدآك على روعة الطرح
وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار
لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير
اسأل البآري لك سعآدة دائمة
تحياتي..

سلمت أناملكم على طرحكم القيم
وسلم ذوقكـم على حسن الانتـــــــقاااء
بـ إنتظآر جديدكم وعذب أطرٌوحآتكم
تحيتي وتقديري
يسلموااااااااااااااااااااا
القيصر العاشق
البــــــــ مديح ال قطب ـــــــرنس

ع ــناقيد من الجمال تحيط

بروعة نشاطك وانتقائك

دمت بتميز

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

سلمت جهودك على هذا الموضوع الرائع وسلم الابداع