نظامهم الغذائي سرّ صحتهم وأعمارهم الطويلة
في الوقت الذي لا يزال فيه الإنسان يبحث عن إكسير الخلود الدائم، منذ آلاف السنوات، حتى تحول الأمر لأسطورة تاريخية. يبدو أن شعباً واحداً يعرف كل هذه الأسرار التي تُمكّنه من العيش طويلاً بصحة ممتازة. إنهم شعب الهونزا المسلم، الذين يعيشون في شمال باكستان؛ إذ أن متوسط أعمارهم لا يقل عن الـ100 عام، وليس غريباً أن الكثير منهم يعيشون لعمر الـ150 عاماً. وإليكم أسرار شعب الهونزا، بحسب ما نشره موقع «عربي بوست».
يعيش شعب الهونزا قرب جبال كاراكورام، في مكان يطلق عليه «وادي الخالدين»، وهم قبائل مسلمة، يبلغ عددهم قرابة الـ920 ألف شخص. والمدهش بأمرهم أنهم لا يمرضون أو يشيبون، وعمر الـ70 عاماً يعتبر مرحلة الشباب لديهم، فالرجال والنساء بصحة ممتازة وبشرة نضرة كالأطفال تماماً، وليس غريباً أبداً أن يصل عمر الفرد منهم إلى 150 عاماً، والنساء يستطعن الحمل والولادة بأعمار الـ70 والـ80 عاماً.ابتعادهم عن المدينة وضجيجها، وابتعادهم عن التكنولوجيا التي تسبب الكسل، وعيشهم بين الجبال؛ أهم أسرار شبابهم الدائم وأعمارهم الطويلة، فهم لا يأكلون سوى الخضراوات والفواكه، ويأخذون البروتين؛ عبر تناول القليل من الحليب والبيض والجبن. ولا يشربون سوى العصائر الطبيعية الطازجة لشهرين أو 3 أشهر فقط في العام، وإلى جانب ممارستهم اليوغا دائماً، هم معتادون على السير لمسافات طويلة جداً لا تقل عن 20 كيلومتراً يومياً.
حياتهم البدوية وانسجامهم مع الطبيعة والجبال، جعلتهم لا يصابون بأمراض العصر الجديدة، فهم لا يعرفون أمراض السرطان؛ كونهم يتناولون الكثير من المكسرات المجففة التي تحتوي على الـبي-17 B-17، الذي يتحول إلى مادة مضادة للسرطان بالجسم، كما أنهم لا يعرفون السكري، البدانة، ضغط الدم، عسر الهضم، أو قرحة المعدة، وغيرها من الأمراض؛ لأنهم لا يصابون بها، ولم تصلهم أيٌّ من الأوبئة القاتلة التي تنتشر في باقي أنحاء العالم، والشيء الوحيد الذي يعانون منه هو اضطرابات العين؛ بسبب الدخان الناتج عن نار الطبخ وإعداد الطعام فقط. ما حدث بالعام 1984 في مطار لندن كان السرّ باشتهار شعب الهونزا؛ وذلك بعد أن تم توقيف شخص منهم في المطار، يدعى «عبدمبندو»، كان مكتوباً بجوازه سفره أنه من مواليد العام 1932، لكنه كان يبدو وكأنه شاب بالثلاثينات، رغم أنه حينها كان بالعقد الخامس من العمر، وبعد استجوابه؛ تحدث لهم عن شعبه، وكيف يعيشون هناك.- يعني اسم شعب الهونزا «المتحدون في جبهة واحدة كالسهام».
- تتحدث قبائل الهونزا لغة البروشسكي.
- هناك اعتقاد أنهم من نسل جيش «اليكجينت دار» أحد جيوش الإسكندر الأكبر، الذين ضلوا طريقهم في القرن الرابع في أحد جبال الهيمالايا الضيقة.
عضويتي 
الهونزا.. مسلمون يعيشون حتى 150 عاماً وتلد نساؤهم بعمر الـ70
