يعد الكمون إحدى أنواع التوابل المفضلة لدى الجميع لما تضيفه من طعم لذيذ على الطعام، وعدا عن استخدامها كبهارات للطعام يمكن شرب الكمون عن طريق تحضيره كشراب لذيذ يحبه الكثير، وعلى الرغم من فوائد الكمون إلا أنه يمكن أن يسبب بعض الأضرار وفي هذا المقال سنتحدث عن أضرار شرب الكمون.
شرب الكمون
الكمون هو نبات مورق ينمو على الأرض في الصين والهند والشرق الأوسط ومنطقة البحر الأبيض المتوسط، وهو مشهور في جميع أنحاء العالم باستخدامه كتوابل، ومن الجدير بالذكر أن شرب الكمون قد يعود على الجسم بالعديد من الفوائد الصحية، وغالبًا ما تكون هذه الفوائد تتعلق بالجهاز الهضمي والمناعي والدورة الدموية. [1]
التجشؤ المفرط، إذ قد يؤدي التأثير الطارد للغازات للكمون إلى التجشؤ المفرط الناجم عن الانتفاخ الزائد وغازات الأمعاء والمعدة. تلف الكبد والكلى، وغالبًا ما يحدث عند استهلاك الكمون بكميات كبيرة وبشكل يومي. قد يسبب تناول الكمون بكميات كبيرة إلى الشعور بالغثيان والنعاس. قد يسبب استهلاك الكمون لدى النساء خلال فترة الدورة الشهرية وبكميات كبيرة إلى حدوث نزيف حاد أثناء الحيض. قد يؤثر شرب الكمون على مستويات السكر في الدم مسببًا انخفاضها وبصورة سريعة.
أضرار شرب الكمون والليمون
غالبًا ما شراب الكمون والليمون من الشرابات المفيدة لما تحتويه من عناصر غذائية مهمه، ولكن عند الإفراط في شربه قد يسبب العديد من الأضرار وفيما يأتي أضرار شرب الكمون والليمون: [3]
حساسية جلدية، إذ قد يسبب شرب الكمون والليمون لدى بعض الأشخاص بظهور حبوب حمراء صغيرة يرافقها حكة قوية. يقلل من القدرة على الإنجاب لكل من النساء والرجال، إذ أظهرت دراسة أن شرب الكمون والليمون يقتل الحيوانات المنوية عند الرجال ويضعف البويضة عند النساء، وبذلك انخفاض القدرة الإنجابية. تلف الكبد والكلى. الشعور بالجفاف والحاجة الماسة إلى الماء، إذ يعد الليمون مدر طبيعي للبول، والذي يعد أمرًا جيدًا ولكن في حال زيادته عن الحد الطبيعي قد يسبب الجفاف. تآكل مينا الأسنان، إذ أن الليمون قد يضعف مينا الأسنان ويجعلها ضعيفة ورقيقة.
شاهدي أيضاً: فوائد الجريب فروت
أضرار شرب الكمون قبل النوم
على الرغم من فوائد شرب الكمون في التخلص من الغازات إلا أنه قد يسبب بعض الأضرار، ومن أضرار شرب الكمون قبل النوم هي الإصابة بحرقة المعدة، وغالبًا ما ينصح بعدم تناول أي طعام أو شراب يزيد من حرقة المعدة قبل إذ أن أعراض حرقة المعدة تزداد عند الاستلقاء أو النوم. [2]
أضرار شرب الكمون للحامل
على الرغم من استهلاك العديد من النساء شراب الكمون إلا أنه يوجد له بعض الأضرار التي ستجعلهن يعتزلن الكمون، إذ أنه ومن أضرار شرب الكمون للحامل هي تأثيره المُجهض، إذ يمكن أن يؤدي استهلاك كمية كبيرة من الكمون إلى تحفيز المخاض وقد يؤدي إلى الإجهاض. [2]
أضرار شرب الكمون للرضع
حسب التوصيات الطبية ينصح بعدم إدراج السوائل أو الإفراط في تناولها للرضع قبل عمر العام على الأقل، كما تنصح النساء المرضعات بعدم الإفراط في شرب الكمون وذلك لكونه يؤثر على كمية حليب الأم وقد يسبب انقطاعه، وفيما يأتي بعض أضرار شرب الكمون للرضع: [4]
قد يحفز شرب الكمون للرضع ارتفاع درجة حرارة الجسم. قد يسبب شرب الكمون صعوبة في الهضم وبعض المشاكل المتعلقة بالجهاز الهضمي. قد يسبب الكمون للرضع حدوث رد فعل تحسسي. قد يكون الكمون سبب في إصابة الطفل بحرقة المعدة والأمعاء، وقد يسبب آلما لدى الطفل حول منطقة الشرج عند التبرز.فوائد شرب الكمون
على الرغم من أضرار شرب الكمون، إلا أن شربه بكميات معتدلة قد يعود على الجسم ببعض الفوائد، وفيما يأتي فوائد شرب الكمون: [1]
يقي من السرطان، إذ وجدت بعض الدراسات أن الكمون يمتلك خصائص مضادة لسرطان القولون. يساعد شرب الكمون في التخلص من الإسهال. يساعد في محاربة البكتيريا والطفيليات، إذ وجدت بعض الدراسات فعالية الكمون في قتل البكتيريا، لذلك تم استخدامه لفترات طويلة كمادة حافظة للطعام. يمتلك الكمون خصائص مضادة للالتهابات يساعد في تخليص الجسم عند اتباع نظام غذائي غني بالكمون. يساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم، إذ وجدت بعض الدراسات فاعلية الكمون في ذلك. يساعد في التخلص من الوزن الزائد، إذ وجدت بعض الدراسات فاعلية الكمون في التخلص من الوزن الزائد. يحسن أعراض القولون العصبي، وذلك لدور الكمون في علاج التشنجات والغثيان والانتفاخ والتي تعد جميعها من أعراض القولون العصبي. يقوي الذاكرة، إذ يمكن أن يساعد الكمون الجسم عن طريق تحفيز الجهاز العصبي المركزي ليكون أكثر فعالية.
عضويتي 
أضرار شرب الكمون
