دراسة غريبة.. العلاقة الزوجية تساعد على خسارة الوزن

الزوجية , العلاقة , الوزن , تساعد , دراسة , خسارة , غريبة..

دراسة غريبة.. العلاقة الزوجية تساعد على خسارة الوزن

.... دراسة غريبة.. العلاقة الزوجية تساعد على خسارة الوزن كشف البروفيسور أنتوني د. كارليس ، خلال دراسة أجراها مع زملاء له من جامعة Université du Québec à Montréal ، عن فوائد ممارسة العلاقة الزوجية في خسارة الوزن للزوجين ، من خلال حرق بعض السعرات الحرارية حيث أنها تشبه التمارين الرياضية . وقد شملت دراسته مجموعة من الرجال والنساء في مرحلة عمرية تمتدّ بين 18 و35 عاماً وطُلب من الأزواج ممارسة العلاقة الحميمة مرة واحدة في الأسبوع لمدة 4 أسابيع، بينما كانوا يرتدون جهازاً لتعقب النشاط يسمح لفريق البحث بحساب كمية الطاقة التي يستخدمونها في كل مرة. وأكد البروفيسور كارليس ،في دراسته أن الرجل يحرق حوالي 101 سعرة حرارية عند ممارسة العلاقة الزوجية ، فيما تحرق المرأة حوالي 69 سعرة حرارية. كان متوسط النشاط اثناء العلاقة الزوجية أعلى من المشي ولكن أقل من الركض ، مما يضعها بقوة في فئة التمرينات المتوسطة الكثافة. الحدّ من الرغبة الشديدة لتناول الكربوهيدرات والدهون يمكن أن تساعد العلاقة الزوجية المنتظمة في خفض مستويات هرمون التوتر المعروف بالكورتيزول. فهذا الهرمون بالتحديد يزيد كثيراً من الرغبة الشديدة لتناول الأطعمة الغنية بالدهون والكربوهيدرات ويسمح بتخزين السعرات الحرارية الزائدة وتحويلها على دهون في منطقة الخصر والأرداف والبطن. لذلك فإن ممارسة العلاقة الزوجية تعزز إفراز الدماغ لهرمونات السعادة التي تحسّن المزاج وتخفض من الرغبة الشديدة لتناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية الفارغة. تعزيز الإرادة للالتزام بالرجيم إن موضوع الثقة بالنفس مهم جداً عند ممارسة العلاقة الزوجية ، وخصوصاً في ما يتعلّق بشكل الجسم ، لهذا يحاول الأزواج الالتزام بالحمية الغذائية التي يتبعونها بهدفالإستمتاع بتلك اللحظات مع شركاء حياتهم. [ /align]

نبراس القلم معجب بهذا

الموضوع الأصلي: دراسة غريبة.. العلاقة الزوجية تساعد على خسارة الوزن || الكاتب: ترانيم ألشجن || المصدر: مملكة السلطانة شهرزاد

http://shrzad.com

كلمات البحث

خواطر ، اشعار ، ادب ، تصميمات ، مقالات

المصدر: منتديات الودق الأدبية - من قسم: الحياة الزوجية - مودة ورحمة - مشكلات أسريهَ

---

]vhsm yvdfm>> hgughrm hg.,[dm jshu] ugn oshvm hg,.k hgughrm hg,.k jshu] ]vhsm oshvm

المصدر : || منتديات الودق الأدبية إسم الموضوع : || دراسة غريبة.. العلاقة الزوجية تساعد على خسارة الوزن  القسم : || الحياة الزوجية - مودة ورحمة - مشكلات أسريهَ كاتب الموضوع : || ترانيم ألشجن

ذوووق راقي ..
طرح بقمة الروعه والجمال..
تسلم أناملك ع الموضوع الانيق ..
بانتظار جديدك بكل شوق..
يعطيك الف عافيه..
تحياتي..

،/
جَلبَ ممُيَّز جِدَاً
وإنتقِاءَ رآِئعْ
تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك
،/

سلمت آياديك ع انتقآءك الرآئع
يعطيك العافيه
ودآام نبض عطآءك المميز
بآقات من الجوري لروحك

اختيار موفق وطرح مميز
يعطيك العافيه مبدعة كعادتك
تقديري و احترامي لك

ومضه القْ ننهل من كوثر جمالها الكثير منكم نقتبس الألق لاحرمنا هذا الوهج المتميز إجلالْ ..

ابدعت فــي طرحك الرائع
يدوم الابداع والتميز الراقى
لكم كل الود والاحترام

موضوع جميل جداً
أبدعتم بأنتقآئكم لهُ يالغالين
شكرآ جزيلآ لكم يآ ورود ع حسن الانتقآء
ربي يعطيكم كُل العافيهَ
ومآ يحرمنـآ منـكم
متميزون
ومتألقون
ومُبدعون
دوماً وبكُل مآ تنتقون
سلمت يدآكم وبوركت
في انتظار القـآدم بـ شوق لآ ينتهـي
دمتم بألف خير
~..ـجورياتي..~