سمك فيليه مشوي بالخضار

سمك فيليه مشوي بالخضار

سمك فيليه مشوي بالخضار





مقادير سمك فيليه مشوي بالخضار
- فيليه الهامور : 4 قطع
- عصير الليمون : ربع كوب
- الكمون : نصف ملعقة صغيرة (مطحون)
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- بودرة الكاري : ربع ملعقة صغيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- البازيلاء : كوب (مجمدة)
- الذرة : كوب (مجمدة)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
.‘
طريقة تحضير سمك فيليه مشوي بالخضار
اخلطي زيت الزيتون وعصير الليمون والكمون والملح والفلفل الأسود والكاري في طبق.
ضعي السمك في طبق فرن مدهون بالزيت ووزعي البازيلا والجزر.
أضيفي خليط الزيت والليمون والبهارات للسمك والخضار.
أدخلي الطبق للفرن لمدة 30 دقيقة على حرارة 190 درجة حتى ينضج السمك.
حمري وجه السمك وقدميه ساخناً.

الوافي ,اثير حلم ,هدوء الروح معجبون بهذا

الموضوع الأصلي: سمك فيليه مشوي بالخضار || الكاتب: عطر البنفسج || المصدر: مملكة السلطانة شهرزاد

http://shrzad.com

كلمات البحث

خواطر ، اشعار ، ادب ، تصميمات ، مقالات

المصدر: منتديات الودق الأدبية - من قسم: مطبخ شهر زاد

---

sl; tdgdi la,d fhgoqhv

المصدر : || منتديات الودق الأدبية إسم الموضوع : || سمك فيليه مشوي بالخضار  القسم : || مطبخ شهر زاد كاتب الموضوع : || عطر البنفسج

عاشت الايادي على روعة
الوصفة
يعطيك العافية

الوافي معجب بهذا

دمتِْ ودامَ نبضُ متصفحكِْ متوهجاً بروعة ما تطرحْ ’
تحياتيْ وجنائنُ ودي لِ روحٍ دوماً يُعانقها الإبداعْ

الوافي معجب بهذا

شكر ا جزيلا للطرح الرائع
ننتظرابداعكم دائما الرائع
تحيتي وتقديري لك
وددي قبل ردي .....!!

الوافي معجب بهذا

سلمت الانامل التي خطت تلك الحروف
وصفة اكثر من رائعه
جميلاً هو احساسكِ الذي صورتيه لنا
دمتِ بكل خير .

الوافي معجب بهذا

تحية وتقدير وتقيم اعلى لسموك، وفقك الله

الوافي معجب بهذا

يسلمو عطر على الموضوع
ع ــناقيد من الجمال تحيط

بروعة نشاطك وانتقائك
دمت بتميز

تميز في الانتقاء
سلم لنا روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا عطائك
لكـ خالص احترامي