حاول الالتزام بها

حاول الالتزام بها

1- تناول الأكل الصحي بدلاً من الوجبات الدسمة والسريعة التحضير

2- نيل قسط كافي من النوم

3- تقليل المشروبات والعصائر المصنعة التي تحتوي على وحدات حرارية عالية

الموضوع الأصلي: حاول الالتزام بها || الكاتب: رحيل || المصدر: مملكة السلطانة شهرزاد

http://shrzad.com

كلمات البحث

خواطر ، اشعار ، ادب ، تصميمات ، مقالات

المصدر: منتديات شهرزاد الادبية - من قسم: الصحه والطب البديل

---

ph,g hghgj.hl fih

4- كن مستمع جيد، يصغي لأصدقائه وقت الحاجة إليه


5- اقتطع بعضاً من الوقت لنفسك

6- اعمل على تحسين علاقاتك مع الآخرين

7- تخطى الماضي وانظر الى المستقبل

8- نظم مكتبك وحافظ عليه مرتب ونظيف

9- اشرب المزيد من المياه

10- اكتب رسائل او ملاحظات خطية

انتقاء مميز ورائع
يعطيك العافية
لك مني ارق التحايا