فيتامين دال هو الفيتامين المسؤول عن صحة العظام و العضلات . نقصه له مضاعفات كثيرة تكلمت عنها سابقاً
.
في هذا البوست أود أن أوضح لماذا نكتب 12حبة📌فقط من دال و تكون الحبة أسبوعية ، و هنا أتكلم عن جرعة 50 ألف و ليس الجرعات المنخفضة . لماذا نوصي ب 4 أبر 📌فقط من دال و ليس إكثر
.
.
فيتامين دال من الفيتامينات المذابة بالدهون. جميع الفيتامينات المذابة بالدهون يتخلص الجسم من الفائض منها عن طريق الكبد
.
.
و بذلك الجرعات العالية من دال
تؤثر سلباً على سلامة الكبد1⃣
تزيد من نسبة الكالسيوم بالدم2⃣
مضاعفات على الجهاز الهضمي3⃣
الغثيان و الإستفراغ
على الكلى مسببةً الحصوات4⃣
و آلام بالعضلات5⃣
.
.
يحدث التسمم من فيتامين دال بعد تناول الجرعات العالية من الفيتامين ككبسولات💊💊 و لفتراتٍ طويلة . و هنا أشير ان تسمم دال لا يحدث نهائياً بسبب التعرض المفرط للشمس🌞 . و لا يحدث إطلاقاً بسبب تناول غذاء عالي بفيتامين دال حتى لو كان لفتراتٍ طويلة . التسمم يحدث من الدواء فقط بالجرعات العالية و لفتراتٍ طويلة من دون العودة لطبيبك المعالج
.
.
بالرغم إننا نشدد مراراً و تكراراً على ضرورة علاج نقص فيتامين دال . الا إننا نذكر بأهمية الإلتزام بالجرعات المحددة . و 📌عدم تجاوز الكمية المحددة للدواء . و أشدد على ضرورة إعادة التحليل بعد الإنتهاء من ال 12 حبة . لتقيم الحالة . بعض الحالات تحتاج المزيد من الحبوب. و البعض يحتاج الى علاج وقائي.
عضويتي 
تسمم فيتامين (د)
