الزوج المتقلب وفن التعامل عه..

الزوج المتقلب وفن التعامل عه..

ليس هناك زوج متقلب المزاج وآخر غير متقلب المزاج، فهذه حالة عارضه
قد تصيب أي رجل في أي وقت من الأوقات. التقينا بالمستشارة التربوية والأسرية والنفسية
"نادية نصير" لتقدم لنا نصائحها حول*الزوج*المتقلب وفن التعامل معه.
أشارت "نصير" إلى أن الكثير من الناس يعانون من تقلب المزاج طوال اليوم،
ولكن استمرارها لفترة طويلة ينتج عنه الكثير من المشاكل
في العلاقات الاجتماعية والشخصية
وقد تكون الأسباب نفسية أو مشاكل طبية معينة، فإذا كان الزوج من هذا النوع
لابد من تحديد السبب حتى تتمكن الزوجة من التعامل معه بشكل صحيح.
1. على الزوجة أن تعرف السبب الرئيسي لهذا التقلب، هل يعود إلى الإجهاد؟
فإن كان كذلك يجب أن تمنح الزوج قسطاً من الراحة وعدم إجهاده أكثر بالشكوى الدائمة
من المنزل والأطفال، بمعنى لا تزيد عليه الهم وتشغله بمشاكلها الخاصة.
2. الاهتمام بالنظام الغذائي للزوج، فقد بينت الدراسات أن الغذاء المرتفع الدهون
يمكن أن يؤثر سلباً على الأمعاء وظهور أعراض الاكتئاب.
3. اذا استمرت الحالة لابد من اقناع الزوج المتقلب المزاج بالحصول على المساعدة
من طبيب مختص، والتحاور معه بشكل هادئ،، وشرح له أن المزاج المتقلب
يؤثر على حياتهالخاصة وعلى العائلة كلها بشكل مباشر،
وقد يحتاج الأمر إلى العلاج بالأدوية.
4. حث الزوج على ممارسة الأنشطة التي تساعده على الاسترخاء
والمحافظة على التركيز، وخصوصاً الرياضة البدنية.
5. التحدث مع العائلة والأصدقاء لتقديم الدعم اللازم للزوج، وعدم الاستغراب من تقلبات المزاج
لديه ومعاملته بطريقة طبيعية وتحمل فترات التقلب بعد معرفة سبب هذه التصرفات.
6. التعامل مع زوج متقلب المزاج ليست بالحياة السهلة، لذا يجب أن تكون الزوجة صبورة
لأن لديها مهام مضاعفة تجاه الأسرة، لذلك يجب أن تستغل الأوقات
التي يكون بها الزوج في حالة هدوء حتى يساعدها في بعض المهام المنزلية،
وإشراكه في مشاكل الأبناء البسيطة ونصحه بقضاء بعض الوقت معهم.
7. على الزوجة أن تشرح للأبناء ما هي حالة الأب حتى يقدموا يدالعون لها، ولا تكون كل المسؤولية على عاتقها وحدها.
8. الاتفاق مع الأبناء للذهاب إلى رحلات قصيرة في كل عطلة نهاية الأسبوع؛
مما يعزز التواصل
مع الأب ويشعره بحالة نفسية أفضل، فيتعدل مزاجه لفترات أطول.
9. حث الزوج المتقلب المزاج على الزيادة من العبادات وخصوصاً التسابيح وقراءة القرآن
لأن الذكر يخفف من الحالات النفسية ويفرز هرمون السعادة.
10. الإطراء على الزوج بذكر إيجابياته واشعاره بأهميته في حياة الأسرة؛ فهذه الطريقة
ترفع المعنويات لديه؛ فتصبح السيطرة أكثر على التقلبات المزاجية.

الوافي معجب بهذا

الموضوع الأصلي: الزوج المتقلب وفن التعامل عه.. || الكاتب: الوهم || المصدر: مملكة السلطانة شهرزاد

http://shrzad.com

كلمات البحث

خواطر ، اشعار ، ادب ، تصميمات ، مقالات

المصدر: منتديات شهرزاد الادبية - من قسم: الحياة الزوجية - مودة ورحمة - مشكلات أسريهَ

---

hg.,[ hgljrgf ,tk hgjuhlg ui>>

دُمتَمْ بِهذآ الع ـطآء أإلمستَمـرٍ
يُسع ـدنى أإلـرٍد على مـوٍأإضيعكًـم
وٍأإألتلـذذ بِمـآ قرٍأإتْ وٍشآهـدتْ
تـقبلـوٍ خ ـآلص إحترامي

أروى ,الوافي معجبون بهذا

اهلين اروى ابحثينا عن مراة متقلبة واعطيك 500مشاركة هههههه
شكرا جزيلا على موضوعك المفيد
دوووم التالق يارب

أروى معجب بهذا

سلمت يداكِ على ما خطته لنا

أروى معجب بهذا

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملك الغرام
دُمتَمْ بِهذآ الع ـطآء أإلمستَمـرٍ
يُسع ـدنى أإلـرٍد على مـوٍأإضيعكًـم
وٍأإألتلـذذ بِمـآ قرٍأإتْ وٍشآهـدتْ
تـقبلـوٍ خ ـآلص إحترامي

اسعدتني كلماتك الجميلة
فمرورك العطر اكسب صفحتي المتواضعة
جمالاً لا يوصف
سلمت يداك
مع كل التقدير والاحترام

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الوافي
اهلين اروى ابحثينا عن مراة متقلبة واعطيك 500مشاركة هههههه
شكرا جزيلا على موضوعك المفيد
دوووم التالق يارب

أكييييد أنااا ههههههههه
يلا هات 500 مشاركة
اسعدتني كلماتك الجميلة
فمرورك العطر اكسب صفحتي المتواضعةجمالاً لا يوصف
سلمت يداك
مع كل التقدير والاحترام

الوافي معجب بهذا

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اوسگار
سلمت يداكِ على ما خطته لنا

اسعدتني كلماتك الجميلة
فمرورك العطر
اكسب صفحتي المتواضعة
جمالاً لا يوصف
سلمت يداك
مع كل التقدير والاحترام.

موضوع متميز يا العنقاااء
تحياتي كبرياء انثى

أجد دائماً في نصك القيم
الكثير من جمال المعاني
طراز فريد في اختيار
المفردات الرائعة
كعهدي بهذا الجمال
لا ينتهِ أبدا ..
لم يخن ظني
حينما قدرت
بأن مشاعرك النبيلة
قادرة على العطاء،
وأن لك إرادة وروحا
ينبضا بكل مقومات البهاءَ،
فخلتُ و أنا أتلو نصك القيم ،
بروح ثانية،
تغوص في ذاتي،
فتخاطر النبض
برقة لامست الوجدان،
وسرت في نسغ العروق
حياة، تتنامى
في جسد وتتعاظم
بود في علاقة تواصل
روحي يجسد عالما
ملئ بالسحر والجمال
لك الود

سلمت الأيآدي على الجمآل المنهمر ..
كل الشــــــــــــــكر لك على الإنتقآء ..
بإنتظآر جــــديدك بكل وله وشــــــــــوق ..
لروحك جنآئن الورد