طريقة تحضير البطاطس المقلية بدون زيوت

طريقة تحضير البطاطس المقلية بدون زيوت

طريقة تحضير البطاطس المقلية بطريقة صحية

المقادير

ثمرة كبيرة من البطاطس.

لتر ماء مغليّ.

ملعقة كبيرة زيت الزيتون.

ملعقة كبيرة زعتر.

ملعقة صغيرة ثوم بودر.

ملعقة صغيرة نشا.

ملعقة صغيرة ملح.




طريقة التحضير



تقطع ثمرة البطاطس قطع صغيرة أصابع.

توضع في الماء المغلي لمدّة لا تقلّ عن دقيقتين.

تصفى من الماء، وتترك مكشوفةً في الهواء لا تقلّ عن نصف ساعةٍ.

تخلط مع زيت الزيتون والتوابل الأخرى.

يضاف النشا والزعتر والملح والثوم البودر.

توضع في صينيّة الفرن على نار متوسّطة لمدّة عشرين أو ثلاثين دقيقة.

يفضّل أن تكون الصينيّة المستخدمة من النوع الذي لا تلتصق به المكوّنات.

أميرة الورد ,جنة الروح ,الوافي ,مجيد السيد ,رحيل معجبون بهذا

الموضوع الأصلي: طريقة تحضير البطاطس المقلية بدون زيوت || الكاتب: فيولا || المصدر: مملكة السلطانة شهرزاد

http://shrzad.com

كلمات البحث

خواطر ، اشعار ، ادب ، تصميمات ، مقالات

المصدر: منتديات الودق الأدبية - من قسم: مطبخ شهر زاد

---

'vdrm jpqdv hgf'h's hglrgdm f],k .d,j

المصدر : || منتديات الودق الأدبية إسم الموضوع : || طريقة تحضير البطاطس المقلية بدون زيوت  القسم : || مطبخ شهر زاد كاتب الموضوع : || فيولا

دمتِْ ودامَ نبضُ متصفحكِْ متوهجاً بروعة ما تطرحْ ’
تحياتيْ وجنائنُ ودي لِ روحٍ دوماً يُعانقها الإبداعْ

الوافي معجب بهذا

شكرا للمجهود القيم
تحياتي ومروري

الوافي معجب بهذا

دمتِْ ودامَ نبضُ متصفحكِْ متوهجاً بروعة ما تطرحْ ’
تحياتيْ وجنائنُ ودي لِ روحٍ دوماً يُعانقها الإبداعْ

الوافي معجب بهذا

شكر ا جزيلا للطرح الرائع
ننتظرابداعكم دائما الرائع
تحيتي وتقديري لك
وددي قبل ردي .....!!

الوافي معجب بهذا

دآم ابداعك وعطائك وتميزك وسلمت يدينك

يتجسد الابداع دائما في
مواضيعك عندما يكون
لها هذا التميز مجهود جدا رائع..
تحيتي لك

الله يعطيكي الف العافية
على هذا الموضوع المميز
معلومات مفيدة جدا
ننتظر جديدك المميز
ودي وتقديري وإحترامي واعجابي وتقيمي ونجومي

دام عطائِك يَ طُهر ..
ولاحُرمنا انتقائِك المُميز والمُختلِف
حفظك الله من كل مكروه.